家庭で簡単入浴法

家庭で簡単入浴法(湯治を自宅で…)

家庭で簡単にできる入浴法の紹介です。
健康維持や美容にお役立てください。

※水分補給について

汗をかきますので、水分の補給をしてください。

また、疲労回復するには、疲労物質(老廃物)の乳酸を排出するのが有効です。
乳酸を体外に排出するために、多めの水分が必要です。
1日に水を1.5リットル程度飲みましょう。
一気に飲まずに、1回150ccくらいをこまめに飲みましょう。


かけ湯
半身浴 1
半身浴 2
足浴
手浴・肘浴
温冷浴
顔浴
posted by yunyun at 2005年12月10日06:01 | 家庭で簡単入浴法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。