蒸気を吸い込むので、呼吸器官や喉の痛みやトラブルに効果的です。
化粧をしていたら、落としておいてください。
洗面器に熱湯を注ぎます。
火傷に注意してください。
顔を近づけて、頭の後ろから大きめのタオルをかぶります。
その際タオルで洗面器も一緒に覆ってください。
蒸気を閉じ込めて、深呼吸しましょう。
ハーブやオイルを使うとアロマテラピーを楽しめます。
エッセンシャルオイルを使う場合は、目を閉じてください。
終わったら、泡立てた石鹸で洗顔し、ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
その後、冷たい水で洗顔して、毛穴を引き締めると、肌がうるおってツルツルです。
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